Контактный телефон: +38 067-612-03-52

Психотерапия

Цитата:

"Почувствовать себя принятым и понятым - редкий опыт, особенно тогда, когда Вы испытываете страх, гнев, горе или ревность. И тем не менее исцеляют именно эти моменты принятия и понимания". Натали Роджерс.

Вы чувствуете, что справиться с проблемой самостоятельно не получается? Звоните...

 

Коучинг, проведение тренингов

Цитата:

"Дай человеку рыбу, и он будет сыт один день. Научи человека ловить рыбу и он будет сыт всю жизнь". Лао Цзы.

Хотите отработать нужные навыки, умения и получить конкретные знания? Звоните…

Консультация семейного психолога

Цитата:

“Зрелые отношения любви – это отношения людей, которые, дополняя друг друга, остаются отдельными, целостными личностями, имеющими достаточно возможностей для индивидуального саморазвития и обладающие внутренними ресурсами, независимыми от партнёра.” Е. Емельянова.

Вам требуется помощь со стороны семейного психолога? Звоните...



Семейный психолог Татьяна Лебедева: в каждой семье должна быть гармония

Семейный психолог Татьяна Лебедева принимает в Запорожье

«Чем более самостоятельной личностью вы становитесь, тем больше у вас шанса для прочного союза» Карл Роджерс.

Рождаясь, человек обретает семью — главную ценность в жизни. Взаимоотношения отца и матери для ребенка — это образец, модель поведения супругов. Следуя примеру родителей, большинство людей представляют в своей жизни счастливый брак с одним партнером, единственную семью с одним ребенком или несколькими детьми.

На определенном этапе человек сам создает семью. И не всегда его ожидания совпадают с реальностью — случаются недопонимания, ссоры, обиды. Никто не выдает инструкций о дальнейшей жизни с партнером, и о том, как построить доверительные взаимоотношения. Как находить компромисс с партнером и нужно ли его искать, может надо просто подчиняться главе семьи? Если так, то кто будет главой семьи — мужчина или женщина? Как вести себя во время конфликта? Какие еще могут возникнуть сложности при вступлении в брак? Такие вопросы абсолютно естественны.

Почему партнеры сталкиваются с трудностями?

Сразу скажу, что в каждой семье бывают счастливые и несчастливые времена. И происходит это не всегда от плохого воспитания и недостатка любви, что часто лежит в основе многих проблем, а от индивидуального восприятия и понимания ситуаций. В этом нет ничего страшного, это нормальный процесс существования группы людей в одном социуме. Некоторые дни наполнены искренней радостью и нежностью, другие — разочарованием и горькой обидой. Сегодня мы восторгаемся партнером и благодарим его, а завтра можем встретиться лицом к лицу с ревностью и гневом.

В своей практике я, как семейный психолог, сталкиваюсь с разными семейными ситуациями, но чаще всего — с нежеланием/невозможностью одного из супругов искренне попросить прощения и нежеланием/невозможностью второго супруга — простить. В результате оба супруга испытывают дискомфорт. Причем ситуация это только внешняя. Внутри оба давно готовы уладить конфликт, но не хотят ответственности за совершение первого шага. Итогом такой ситуации может быть только усугубление взаимных обид. Со временем конфликт может перерасти в кризис семейных отношений. И у каждой из сторон конфликта будет свой ответ на вопрос: «кто виноват?». 

Какая она, идеальная семья?

Какой вы представляете идеальную семью? Как в ней строятся отношения между супругами, между родителями и детьми? Чем домочадцы занимаются вечерами и на что тратят выходные? Кто принимает важные решения? А на кого ложатся мелкие заботы? Представьте ее — идеальную, с вашей точки зрения, семью. Это чудесные взаимоотношения между родными, правда?

У вашего партнера тоже есть представление о том, какой должна быть идеальная семья и что такое безупречные взаимоотношения внутри пары. Но его версия может немного отличаться от вашей — не всегда кардинально, а в мелочах. Например, муж хочет каждое утро получать готовый завтрак, а жена не готова заниматься этим каждый день. Здорово, если им удастся договориться и найти компромисс. Важно реалистичное распределение обязанностей, взаимопомощь, отсутствие борьбы за власть.

Шероховатости в отношениях пары и в личности каждого из партнеров являются нормальными для всех. Важно, чтобы они не накладывали ограничений на сексуальную жизнь пары и не уничтожали удовольствие от отношений.

Как начинаются отношения?

Каждый человек уникален от природы. И любой партнер будет казаться вам идеальным, когда вы начинаете отношения. Потому что, в этот период вы руководствуетесь своими чувствами. Ваш партнер испытывает такие же эмоции и становится вашим «зеркалом». Он похож на вас во всем - испытывает такие же желания и страхи. Он понимает ваши проблемы и борется с такими же ограничениями. Поэтому, Вам кажется, что он идеален и между вами полное взаимопонимание.

Семейные отношения

Что происходит потом?

На этапе более длительных отношений из-за несоответствия ожиданий и реальности возникают ссоры. Они могут усугубиться со временем при отстаивании своих позиций без принятия стороны своего партнера. Из-за непонимания и стремления проявить свое Я возникают конфликты с детьми, родственниками. Но важно понять, что причина кроется ни в вас, ни в вашей второй половинке, ни в ребенке, который совсем перестал слушаться. Проблема кроется в том, что вы разные, а потому нужно найти возможность понять и принять друг друга.

Бывает борьба в паре по совершенно незначительным поводам, которая выражается в возникающих внезапно кратких конфликтах. Это естественный способ дать выход накопившимся претензиям, «выпустить пар». Способ защитный, компенсаторный и безобидный, если после таких ссор жизнь продолжается, как обычно.

В паре, в норме, не должно быть борьбы за власть. Хорошо функционирующая пара должна уметь находить общие решение путем переговоров и взаимных уступок.

С годами идеализация друг друга претерпевает изменения, формируется разделенная система ценностей и ответственности за себя и другого, заинтересованность в развитии друг друга, вклад в общие интересы и совместную социальную жизнь. При всем этом важна аутентичная способность к искреннему прощению, способность начинать заново, поскольку конфликт не подорвал основ отношений. Все это приводит к базовому доверию в другого, в его честность и добрые намерения, и именно это является фундаментом отношений.

Семейные конфликты

Консультация семейного психолога. В каких ситуациях можно к нему обращаться?

Если вас не удовлетворяют отношения в течение длительного периода, возможно, вы задумывались, что этого не изменить без посторонней помощи. Семейная терапия может помочь сдвинуть отношения с мертвой точки и перейти на новый уровень.

Трудности могут быть самые различные. Постоянные споры и ссоры по незначительным поводам, и некуда от них бежать. Возможно, финансовые проблемы, семейные конфликты, разные стили воспитания или сексуальные проблемы. Может быть это ревность или отсутствие доверия, вызванное изменой. Возможно также, что вы не спорите, а наоборот не можете проявить себя, найти слова, чтобы заговорить о том, что вас беспокоит и чувствуете, что общение и близость между вами полностью исчезают и разрушаются. Вы можете чувствовать разочарование и гнев, порой одиночество, непонимание, обиду или скуку. Это довольно распространенные эмоции, касательно отношений, их испытывают все. Но если они вам мешают, и вы не можете двигаться дальше, семейные или супружеские консультации могут помочь.

В семейной терапии мы сможем вместе разобраться, что вы цените в ваших отношениях, и какие изменения вы хотели бы увидеть, как каждый из вас видит конфликт и какие вопросы вам трудно обсуждать.

Некоторые рассматривают терапию как "последнюю инстанцию" для сохранения отношений. Хотя, конечно, и такое иногда случается, вам не обязательно ждать, пока ситуация настолько усугубится. Многие пары используют сеансы терапии в качестве способа сохранить здоровыми свои отношения и предупредить любые разногласия, которые могут вырасти в конфликты в будущем.

Длительность семейной консультации два часа. Этого, обычно, достаточно, чтобы партнеры смогли услышать друг друга. Восстановить отношения за один или два сеанса, к нашему общему сожалению, нельзя, но во время семейной консультации можно начать совместное путешествие, которое поможет вам лучше понимать себя и друг друга, находить слова для чувств и страхов, и лучше заботиться друг о друге. 

Взаимотоношения мужчины и женщины

 

Можно ли ходить на консультации без партнера?

Разумеется, семейный психолог может работать как со всеми членами семьи, так и с одним человеком. Однако я, как практикующий семейный психолог, могу сказать — консультации будут эффективнее, если в них примут участие все стороны конфликта. Если случилась ссора между супругами — приходите вместе. Если есть непонимание между взрослыми и детьми — приходите вместе с детьми. Если ваш партнер не хочет идти к семейному психологу, приходите одни. Даже если ситуация кажется вам безвыходной, приходите.

Как записаться на консультацию семейного психолога в Запорожье?

Я даю консультации семейного психолога в Запорожье по предварительной записи, поэтому просто приехать без предупреждения и попасть на прием не получится. Но договориться о встрече легко.

В разделе «Контакты» указаны все способы связи со мной. Любой из них подойдет для того, чтобы записаться на прием — можете позвонить с 9 до 21 часов или написать письмо на электронную почту в любое время суток — я отвечу, как только прочту его. Я понимаю, что вам нужен семейный психолог в Запорожье срочно, поэтому предложу ближайшее время для встречи. Звоните, договоримся о деталях. Стоимость семейного консультирования указана здесь.

 

Наверх