Психологічна допомога: індивідуальні та сімейні консультації.

Мене звати Тетяна. Я працюю психологом понад 20 років, проводжу тривалу терапію, або короткострокове консультування, орієнтоване на вирішення конкретного запиту. У період війни я продовжую працювати онлайн та очно, надаю кризові консультації та проводжу психотерапію.

Разом з індивідуальними консультаціями, працюю з сімейними парами, допомагаючи кожному з партнерів виразити себе та вислухати один одного, навчитися справлятися з конфліктними сімейними ситуаціями.

Якщо ви знайшли шлях на цей сайт, значить у вашому житті непростий етап і ви розмірковуєте звернутися за допомогою до психолога. На моєму сайті ви зможете дізнатися більше про мене, ознайомитися з тими форматами роботи, які я пропоную, зі статтями з психології, а також записатися на консультацію. Я входжу до Реєстру Українського союзу психотерапевтів, член Української асоціації фахівців з подолання наслідків психотравмуючих подій, супервізор. Психологічне консультування та психотерапія здійснюються відповідно до Етичного кодексу УСП та Етичного кодексу Європейської Асоціації Психотерапії, яких я дотримуюсь.

Мій підхід до терапії ґрунтується на гуманістичних цінностях. У своїй роботі інтегрую різні теоретичні школи — деякі підходи працюють краще для вирішення одних проблем, ніж для інших, тому чим ширше «набір інструментів», тим краще. До них відносяться клієнт-центроване консультування, екзистенційна терапія, фокусинг та гештальт-терапія.

Мій підхід

Базовий інструментарій клієнт-центрованої терапії відповідає моїм філософським та психологічним поглядам. Моя мета — ефективно працювати з вами як з особистістю або як з парою, незалежно від вашої статі, сексуальної орієнтації, етнічного походження, переконань, національності чи культури. Я буду уважно слухати, не судити вас, і забезпечу безпечний простір, у якому ви зможете досліджувати будь-які проблеми, емоції та переживання, які ви оберете, у потрібному вам темпі.

Я буду працювати з вами та всім, що ви принесете, і буду цінувати вас та вірити в вашу здатність максимально використовувати свій потенціал, запропоную моє розуміння і прийняття ваших труднощів та мої щирі відповіді вам, як людині.

Спільна робота

Може здатися, що ваші проблеми непереборні, що вони пригнічують вас і вашу здатність справлятися. Може здатися, що ваші переживання або труднощі тривіальні порівняно з іншими людьми, і ви дивуєтесь, чому не можете впоратися. Незалежно від ваших проблем, спілкування одне з одним може дати вам розуміння, щоб зрозуміти суть ваших труднощів.

Дослідження цих труднощів, чи то думки, емоції, переживання чи відносини в безпечному та конфіденційному середовищі, може допомогти вам чіткіше бачити варіанти їх вирішення. Протягом усього цього процесу, турботливі та підтримуючі терапевтичні відносини можуть дати вам впевненість, щоб почати вносити позитивні та корисні зміни у ваше життя.

Для деяких людей це може статися досить швидко, для інших це може тривати довше.

Мої переконання та вірування

Протягом багатьох років я присвятила себе своєму особистому терапевтичному досвіду, і це означає, що я знаю, як це — сидіти в іншому кріслі. Однак, я також знаю зі свого досвіду, що незважаючи на труднощі, з якими можна зіткнутися на цьому шляху, після терапії можна відчути себе сильнішим, зробити своє життя повнішим і кращим.

Вірю, що в кожного з нас є внутрішня мудрість — здатність до неперервного особистісного розвитку та зростання, яка може стати джерелом вашої сили, допомогти вам справлятися з проблемами та розуміти інших людей. Терапія пропонує правильні умови для людей, щоб задіяти цю внутрішню цілющу здатність, усвідомити свій власний досвід і свідомо вносити зміни.

Мені важливо усвідомлювати, що все не дарма. Що мої знання та досвід допомагають покращити чиєсь життя.

Спеціалізація

Я навчена працювати з широким спектром проблем, включаючи страх, тривогу та депресію, які часто пов’язані з цими почуттями; панічні атаки; суїцидальні думки; труднощі у взаєминах. Працюю з цими проблемами як у їх більш м’яких, так і у більш серйозних проявах.

Спеціалізуюся на роботі з людьми, які страждають від тривоги та депресії, чи то в результаті конкретних подій, таких як важка втрата та втрата, або в більш загальному плані. Допомагаю у роботі над собою, до усвідомлення та примирення зі зміненими обставинами в житті, такими як втрата близьких, формування або розірвання відносин, зміна або втрата роботи.

Працюю з окремими особами та парами на довгостроковій або короткостроковій основі. Консультую пари, щоб допомогти їм покращити якість їхніх відносин, чи то романтичні відносини чи сім’я, допомагаю розвивати навички спілкування, справлятися з труднощами. Консультування пар розпочала у 2005 році. За цей час я провела понад тисячу консультацій для пар і можу з упевненістю стверджувати, що в клієнт-центрованому підході до парного консультування є щось унікальне. Як і в випадку з окремими клієнтами, неконфронтаційний, неосуджувальний підхід у консультуванні дозволяє їм почати чути і поважати одне одного.

Більшість з нас хочуть бути щасливими, і кожен з нас має на це право, просто іноді нам може знадобитися невелика допомога. Я сподіваюся, що мій досвід та компетенції дадуть вам впевненість в тому, що я зможу вам допомогти. Окрім очного консультування, я пропоную сеанси Skype для клієнтів, які працюють за кордоном або які з якоїсь причини не можуть приїхати до мене.

Будь ласка, зателефонуйте мені або напишіть листа. Ми зможемо поговорити по телефону, і я готова відповісти на будь-які ваші запитання. Я не можу відповідати на дзвінки, коли перебуваю з клієнтами, але постараюся відповісти вам протягом 24 годин у робочі дні.